Nhằm biết quy trình xác định lượng calo tiêu thụ khi quá trình tập luyện , mọi người cần nắm bắt một vài thành phần thiết yếu . Trước hết , mức độ tập luyện ảnh hưởng trực tiếp tới calories bị đốt . Tiếp theo , trọng lượng thuộc về người và sự trao đổi ch�